#やまのいゼミ
今日のセルフケアはお灸🔥←燃えすぎ
ふつうよりお高いけど、煙出ない・匂いも少ないお灸の扱い方を教えてもらいました✏️
冷えや便秘に効くツボ
なんでも効く万能のツボ
などお灸を置く場所や、
お灸がどのように効果をもたらすのか？という話も。
「艾」「MOXA」・・・もぐさと読むのは知らなかった🙄
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私的には、前回の置き鍼の方が好みですね〜！#無邪気
ゼミでもらった置き鍼20個はすぐ無くなっちゃったので、追加購入しました。笑
今日もらったお灸は60個あるので、無くなるまでは続けてみたいなと思います✨
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家でやってみて、自分なりの発見があるところが、セルフケアの楽しいところ😄
次回は4月20日です❣️
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