#やまのいゼミ #やまのい先生より
女性の永遠のテーマであるダイエット
食事制限はもちろん大事
でもどうせ痩せるなら姿勢やスタイルも良くしたいですよね
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鍛えてムキムキにするのではなく、今ある筋肉を使えるようにして
・ダイエット
・腰痛
・美脚
にアプローチしてみませんか？
運動を始める予定の方もケガしにくい体作りに効果的ですよ！
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用意するのは、家でオブジェになってしまっているストレッチポール
※持っていない方はこちらで2本ほど用意しています
また、購入希望の方はストレッチポール¥2000で販売致します
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参加費…¥1000
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「初夏までに」
素敵な言葉ですね。笑
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20代半ばくらいまでは少し意識すれば夏には勝手に痩せていましたが、ここ数年は意識してもおなかの肉取れない(´･_･`)
あとこの1年くらいはお尻の下？の太ももの肉が成長した気がします。
これもどうにかなるんでしょうか？
初夏までに？#圧
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📌サイト「イベント情報」から5/18をチェック
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